1. Forum
  2. Debatten
  3. Dit liv
  4. Andre der har oplevet at være meget trist og ik...

Andre der har oplevet at være meget trist og ikke rigtigt kunne føle noget om vinteren??

Kylizzlemizzle233

Kylizzlemizzle233

1 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
.
culpa

culpa

561 indlæg
  • Skrevet
Jeg har aldrig selv prøvet det, men det kunne lyde som vinterdepression.
chikua

chikua

487 indlæg
  • Skrevet
Du må jo føle noget siden du siger du oplever at føle dig rigtig trist.
Youngdumbandbroke

Youngdumbandbroke

12 indlæg
  • Skrevet
Ja, det lyder som en vinterdepression. D-vitamin og evt en lampe med blåt lys kan hjælpe:)
Kylizzlemizzle233

Kylizzlemizzle233

1 indlæg
Deleted
chikua

chikua

487 indlæg
  • Skrevet
Hvis du interesseret i at tage en snak om det, så skriv en PB til mig. Jeg er certificeret coach :)
Bamsefar

Bamsefar

212 indlæg
  • Skrevet
Prøv med ekstra vitaminer. Især B og D vitaminer, som man i forvejen ofte får for lidt af.
Lysterapi virker også. Hvis du har et job hvor du ikke ser solen fordi du arbejder, så prøv at møde ind lidt senere, eller gå tidligere. Prøv at få mere sollys, evt. kombineret med motion (løb, gang. cykling) hvis du kan... Alternativt, så tag på vinterferie til eks. de kanariske øer, eller et andet sted nær ækvator, i stedet for skiferien. Ekstra sol hjælper.

Typisk kan du kende vinterdepression ved at det er noget der kommer igen år efter år. Er det første gang du har oplevet det, så ville jeg måske lige prøve at konsultere min læge, evt. få lavet en blodprøve for at se om der kan være andre fysiologiske årsager (for det lyder jo ikke til at være psykisk)

Seneste tråde