1. Forum
  2. Debatten
  3. Dit liv
  4. Generaliseret Angst

Generaliseret Angst

goodness

goodness

122 indlæg
  • Skrevet

Hej piger,

Det ligger sådan at jeg i noget tid har gået til en psykolog igennem studenterrådgivningen og vi, eller hun, er nu, efter 4-5 gange, kommet frem til at jeg lider af generaliseret angst, hvilket kommer fuldstændig bag på mig. Det havde jeg aldrig forestillet mig. Jeg ved godt at jeg bekymrer mig meget over mange ligegyldige ting men at det rent faktisk er en psykisk lidelse er på en måde en lettelse men også lidt et chok. Hun har anbefalet mig en psykoterapeut som jeg skal starte hos i denne måned, så det håber jeg på sigt hjælper. Men jeg ville høre om det var nogen af jer der også lider af generaliseret angst? Hvordan i klarer jer? Og om i har job og/eller studie?
Jeg har lige fået nyt studiejob og synes ærlig talt det er et helvede, jeg bekymrer mig om alt, er utrolig usikker og begynder at ryste og fået kvalme når jeg skal til og afsted, det er virkelig træls. Er der andre der har prøvet at have det sådan?

Det kunne være rart at høre fra andre der har det på samme måde, man kan nemlig godt føle sig lidt alene med sine følelser.

Anonymous

Anonymous

148446 indlæg
  • Skrevet

Jeg har OCD og generaliseret angst, så jeg kan godt sætte mig ind i hvordan du har det. Jeg går til terapi på psykiatrisk og det er rigtig godt. Lige pt har jeg et arbejde i et par timer om ugen. Det er mere end rigeligt til mig da jeg bliver meget træt, og har svært ved at rumme meget mere. Jeg er i tvivl om hvor vidt jeg kan klare det når jeg begynder på studie til vinter.

Badaboom

Badaboom

538 indlæg
  • Skrevet

Hej. Jep, jeg lider a det samme, men har ikk råd til en psykolog. Er lige starte på pædagog uddannelsen, og skal snakke med studievejleder mandag. Jeg har oss et studiejob, som jeg faktisk ikk er bange for. ( )
Før havde jeg et sjov, hvor jeg nervøs, måske op til 3 dage inden, og skrækslagende. Må jeg spørger hva du arbejder med, evt derfor du er bange for det ?
Jeg har valgt på mit nye studie at jeg gerne vil, så vidt som muligt, være en uge fremme mht lektier og læsning. Så har jeg det bedre med mig selv. Der udover jeg meget åben omkring det, ser det ikk som noget at skamme sig over, men jeg lider så oss af panik angst samtidig, og den påvirker mig meget mere end general angsten gør. Det vigtigste er at du mærker på dit humør, hvordan du har det, lytter til dig selv og evt acceptere at du måske skal planlægge mere end andre skal. Jeg har også mere angst for genstande, som vand, spejle, lange gange osv. Så når jeg skal noget af det får jeg det meget dårligt, men igen lytter til kroppen og må gøre hvad den siger.

- Men du er bestemt ikk alene!

Badaboom

Badaboom

538 indlæg
  • Skrevet

Badaboom sagde:

Hej. Jep, jeg lider a det samme, men har ikk råd til en psykolog. Er lige starte på pædagog uddannelsen, og skal snakke med studievejleder mandag. Jeg har oss et studiejob, som jeg faktisk ikk er bange for. ( )
Før havde jeg et sjov, hvor jeg nervøs, måske op til 3 dage inden, og skrækslagende. Må jeg spørger hva du arbejder med, evt derfor du er bange for det ?
Jeg har valgt på mit nye studie at jeg gerne vil, så vidt som muligt, være en uge fremme mht lektier og læsning. Så har jeg det bedre med mig selv. Der udover jeg meget åben omkring det, ser det ikk som noget at skamme sig over, men jeg lider så oss af panik angst samtidig, og den påvirker mig meget mere end general angsten gør. Det vigtigste er at du mærker på dit humør, hvordan du har det, lytter til dig selv og evt acceptere at du måske skal planlægge mere end andre skal. Jeg har også mere angst for genstande, som vand, spejle, lange gange osv. Så når jeg skal noget af det får jeg det meget dårligt, men igen lytter til kroppen og må gøre hvad den siger.

- Men du er bestemt ikk alene!

- Havde jeg det lige som dig, nervøs ... blablabla * Det var li en fejl (:

Anonymous

Anonymous

148446 indlæg
  • Skrevet

God bedring <3 Kender én som har generaliseret angst og vedkommende kom ud af det efter 2 års terapi og efter at have været på medicin.

goodness

goodness

122 indlæg
  • Skrevet

Mange tak for svarerne begge to, det er rigtig rart at høre at man ikke er alene

Badaboom sagde:

Hej. Jep, jeg lider a det samme, men har ikk råd til en psykolog. Er lige starte på pædagog uddannelsen, og skal snakke med studievejleder mandag. Jeg har oss et studiejob, som jeg faktisk ikk er bange for. ( )
Før havde jeg et sjov, hvor jeg nervøs, måske op til 3 dage inden, og skrækslagende. Må jeg spørger hva du arbejder med, evt derfor du er bange for det ?
Jeg har valgt på mit nye studie at jeg gerne vil, så vidt som muligt, være en uge fremme mht lektier og læsning. Så har jeg det bedre med mig selv. Der udover jeg meget åben omkring det, ser det ikk som noget at skamme sig over, men jeg lider så oss af panik angst samtidig, og den påvirker mig meget mere end general angsten gør. Det vigtigste er at du mærker på dit humør, hvordan du har det, lytter til dig selv og evt acceptere at du måske skal planlægge mere end andre skal. Jeg har også mere angst for genstande, som vand, spejle, lange gange osv. Så når jeg skal noget af det får jeg det meget dårligt, men igen lytter til kroppen og må gøre hvad den siger.

- Men du er bestemt ikk alene!

Jeg arbejder som receptionist på et 4 stjernet hotel og der er så mange ting man skal holde styr på, men de siger alle sammen til mig at jeg aldrig kommer til at lære det hele og det kan jeg bare ikke have. Jeg vil kunne det hele nu, jeg kan ikke klare at stå i en situation hvor jeg ikke kender svaret og selv skal tage en beslutning som eventuelt kan være forkert og kan have nogle negative konsekvenser. Jeg synes efterhånden at jeg har fået styr på det med skolen og på at planlægge de ting osv. men det med job ved siden af går rigtig skidt. Jeg havde også et job før det jeg har nu og der var det det samme, jeg bekymrede mig hele tiden, græd stort set hver dag i 6 måneder og jeg kan mærke at det er ved at blive det samme med det her job. Jeg synes bare det er så åndsvagt at jeg ikke kan klare det når mine kollegaer kan

goodness

goodness

122 indlæg
  • Skrevet

Theia sagde:

God bedring <3 Kender én som har generaliseret angst og vedkommende kom ud af det efter 2 års terapi og efter at have været på medicin.


Mange tak! Jeg håber også at terapien hjælper, så det kan være lidt sjovere at være mig igen

maj1972

maj1972

15 indlæg
  • Skrevet

Kære Unwell87,

Der er rigtig mange som udvikler angst, derunder generaliseret angst. Det kan være rigtig hårdt at leve med og ikke mindst overkomme både arbejde og studieliv på samme tid. Jeg tænker lidt om du måske stiller for store krav til dig selv, og måske presser dig selv lidt for hårdt, - gerne vil være perfekt gøre alle tilfredse og glemme egne behov og grænser? Prøv at se på dette link, om der er noget her du kan bruge:

http://www.slipangsten.dk/angst-typer/generaliseret-angst.html

Det er rigtig godt at du allerede får terapi for det nu, for der er gode resultater at hente når du kommer igang så hurtigt. Held og lykke med det hele!

goodness

goodness

122 indlæg
  • Skrevet

maj1972 sagde:

Kære Unwell87,

Der er rigtig mange som udvikler angst, derunder generaliseret angst. Det kan være rigtig hårdt at leve med og ikke mindst overkomme både arbejde og studieliv på samme tid. Jeg tænker lidt om du måske stiller for store krav til dig selv, og måske presser dig selv lidt for hårdt, - gerne vil være perfekt gøre alle tilfredse og glemme egne behov og grænser? Prøv at se på dette link, om der er noget her du kan bruge:

http://www.slipangsten.dk/angst-typer/generaliseret-angst.html

Det er rigtig godt at du allerede får terapi for det nu, for der er gode resultater at hente når du kommer igang så hurtigt. Held og lykke med det hele!

Tusind tak og også tak for linket Det kan jeg helt sikkert bruge til noget Og du har helt ret. Jeg stiller nok for store krav til mig selv og jeg er også meget hård ved mig selv når min krav ikke bliver opfyldt og det er helt sikkert noget jeg er nødt til at arbejde med

trohåbkærlighed

trohåbkærlighed

104 indlæg
  • Skrevet

Jeg fik for 3 år siden konstateret angst og OCD. Jeg har panik angst og generaliserende angst. Jeg har været på medicin i de 3 år, men det tager kun toppen af det. Jeg kan hverken gå i skole eller arbejde, og har jeg ikke kunnet de sidste 5 år. Jeg er kun 22!! Har været igennem rigtig mange uddannelser og jobs, men ligemeget hvad det var kunne jeg ikke. Jeg er nu laaaangt om længe kommet i anden behandling, udover medicinen. Samtaler med en sygeplejerske der kommer ud til mig, og møder i angst grupper. Men på psykiatrisk, der hvor jeg går, er de ikke sikre på jeg nogensinde får fuldtidsarbejde. Lige nu satser vi bare på få timer om ugen.
Det er meget svært at acceptere at man har en psykisk lidelse synes jeg, da andre ikke kan se det, og måske bare tror man ikke gider arbejde. Det var derfor det tog 5 år før nogen tog mig seriøst.
Men er glad for at jeg ikke er alene om det, og at jeg faktisk ikke er unormal
Men jeg satser ikke på at fungere "normalt" igen. Med alle de ting jeg har været igennem pga det, vil jeg være glad for et skånejob.
Men alle er forskellige. Nogle kan lære at leve med det, bedre end andre (: