1. Forum
  2. Debatten
  3. Skønhed
  4. Hold i nakken

Hold i nakken

SarahKay

SarahKay

67 indlæg
  • Skrevet

det hjalp da jeg tog pinex og ipren sammen og så fik jeg ellers bare siddet med noget varme på og slappede af i sofaen igår. da jeg så vågnede i morges var det bedre, men selvfølgelig fik jeg lavet en forkert bevægelse så nu er det det samme igen

prettyshopaholic

prettyshopaholic

647 indlæg
  • Skrevet

Har du prøvet an akupunturmåtte?
Det ved jeg godt kan gå ind og løsne lidt...

SarahKay

SarahKay

67 indlæg
  • Skrevet

Nej hvad er det?

Dorte1972

Dorte1972

2 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Jeg læste jeres tråd for et par dage siden, da jeg selv desværre lige har haft hold i nakken. Jeg fandt efterfølgende nogle gode øvelser som hjalp mig. Se: https://bookanaut.com/dk/hold-i-nakken.
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Det skulle gå over af sig selv, med hold i nakken. Hvis det er noget der kommer igen, så skal man selvfølgelig i gang med at finde ud af hvorfor det kommer. Jeg fandt en gennemgang her og hvad man selv kan gøre: http://www.massagecentret.dk/vejledning_holdinakken.html Jeg har selv haft det med jævne mellemrum og det forsvandt da jeg begyndte at styrketræne min krop et par gange om ugen i Fitnessworld. I vejledningen skriver de at det også kan skyldes måde du sover på og der står lidt om hvilke piller du kan tage og hvad du såén eller kan gøre. God bedring - Det gør herre nas og tager bare lige toppen af glæden. :)