1. Forum
  2. Debatten
  3. Skønhed
  4. MIN NUMSE BLIVER MINDRE MED SQUATS

MIN NUMSE BLIVER MINDRE MED SQUATS

kihm

kihm

1 indlæg
  • Skrevet
Hej piger. Søger hurtigt hjælp! Det er sådan at jeg er begyndt at træne helt basic squats her igår, vil gerne have en større og bredere røv. Problemet er, at i forvejen har jeg en bred og stor røv, den er 'jelly' som nogle vil kalde den. Men problemet er at den er blevet mindre og fladere siden igår, mine veninder kan se det, er dybt ulykkelig over det, ville bare have den lidt større, men den valgte at blive mindre. Vil ikke have en lille og fast røv. En der er dygtig og ved hvad jeg skal gøre? Der står bare på nettet om at få en fast, emn vil gerne have den bliver større
BBcubana

BBcubana

5 indlæg
  • Skrevet
Tror at squats går ind og forbrænder og omdanner fedtet til muskel, but i don’t know er ikke prof \(^-^)/
Naika

Naika

192 indlæg
  • Skrevet
Spiser du nok?
kihm

kihm

1 indlæg
Men tror du det omdanner alt fedtet først, også kommer musklerne senere hen?
kihm

kihm

1 indlæg
Gør det en forskel? Burde spise mere end jeg gør
kihm

kihm

1 indlæg
Gør det en forskel? Burde spise mere end jeg gør
Aebletrae

Aebletrae

94 indlæg
  • Skrevet
Jeg har svært ved at tro, at man kan se forskel på to dage.. Det må næsten være noget I bilder jer ind. Desuden skal du tænke på, som flere andre også skriver, at man forbrænder fedt først og så opbygger man muskler. Og opbygning af muskler tager tid, og kræver det rigtige mad. Du skal sætte dig ind i, hvad der er smart at spise, for at kunne opbygge muskelmasse - og så skal du spise ikke kun det du så forbrænder ved træning, men mere end det. Hvis du virkelig vil gøre det, så gør det ordentligt! Søg på nettet og læs om det, så du får en ordentlig proces igang - ellers er det spild af tid. Kan anbefale www.iform.dk. Pøj pøj :-)
kihm

kihm

1 indlæg
Tusind tak for det fine svar - ang mad, hvis man spiser forkert, hvorden ender det så ca? Ved enemlig sjælendt hvad jeg skal spise