0,5 til 1 kg om ugen, alt andet er uholdbart og usundt. Og husk, at hvis du ikke vil tage al vægten på igen, så er vægttab en lang proces, det er ikke en spurt. For hurtigt vægttab kan skade din forbrænding permanent.
Ja,o,5 er meget fornuftigt,og drik rigeligt med væske(vand,te fx udrensende teer med urter,såsom pukka)undervejs,at vægttabet sker gradvist gør,at huden følger bedre med,og du får stadig mad nok til,at du kan være frisk,og energisk,og begynde,at gå ture dyrke mere motion,og opbygge nogle muskler samtidigt din hud,hår osv får de nærigsstoffer det har behov for klart det klogeste dog kan det godt ske du taber dig hurtigere i starten det er meget normalt noget af det er typisk væske
Du skal være logget ind for at kommentere.
Log ind her