1. Forum
  2. Debatten
  3. Kærlighed
  4. Realistisk vægttab

Realistisk vægttab

ThatKindOfGirl

ThatKindOfGirl

8 indlæg
  • Skrevet
Jeg vil tabe mig efter et længere sygeforløb.

Er 174 cm høj og vejer 110 km 😥

Hvad er et realistisk vægttab? Hvor meget kan jeg forvente at tabe mig de første 3-4 måneder?
culpa

culpa

689 indlæg
  • Skrevet
0,5 til 1 kg om ugen, alt andet er uholdbart og usundt. Og husk, at hvis du ikke vil tage al vægten på igen, så er vægttab en lang proces, det er ikke en spurt. For hurtigt vægttab kan skade din forbrænding permanent.
Mynte

Mynte

6 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Ja,o,5 er meget fornuftigt,og drik rigeligt med væske(vand,te fx udrensende teer med urter,såsom pukka)undervejs,at vægttabet sker gradvist gør,at huden følger bedre med,og du får stadig mad nok til,at du kan være frisk,og energisk,og begynde,at gå ture dyrke mere motion,og opbygge nogle muskler samtidigt
din hud,hår osv får de nærigsstoffer det har behov for klart det klogeste
dog kan det godt ske du taber dig hurtigere i starten det er meget normalt
noget af det er typisk væske