1. Forum
  2. Debatten
  3. Sundhed
  4. Tabe sig uden motion

Tabe sig uden motion

[slettet bruger]

[slettet bruger]

0 indlæg
  • Skrevet

Slankepiller Thermacuts - http://track.thermacuts.dk/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=511&pid=115&bid=advandec Jeg må indrømme jeg var lidt skeptisk til at starte med, da jeg hørte om Thermacuts. Jeg prøvede produktet og endte faktisk med at tabe mig 12 kg.

Rosenkind

Rosenkind

196 indlæg
  • Skrevet

Ja thermacuts virker da som vejen frem - NOT

Hold dig endelig væk fra det...! 😊

black1

black1

586 indlæg
  • Skrevet

Synes allerede der er rigtig mange gode svar!

Jeg vil blot understøtte, at du netop ikke behøver spise kød for at få nok protein! Ganske vist har vi brug for protein, men slet ikke i så vanvittig grad som nogen tror! Spiser man for meget kan det være direkte skadeligt! Der findes rigtig mange vegetariske kilder til protein, som smager rigtig godt! Og som ikke har kostet et dyreliv og som ikke indeholder medicinrester

Dernest, tror jeg også nærmere at det er træningen der vil give dig det resultat du søger - og ikke et vægttab. Man kan være nok så tynd uden at have en pæn fast krop. Det behøver ikke være tung, tung styrketræning, eller halve/hele maratons - man kan gøre meget blot ved pilates/yoga og lignende, samt gode gåture i godt tempo (eller en løbetur, hvis du har mod på det)

Og sidst men ikke mindst, så tror jeg på at jo mere man tænker over at man vil tabe sig, og hvad/hvor meget man må spise, jo svære bliver det fordi man tit bliver så hooked på hvad man ikke må få, og derfor tænker man hele tiden på mad og det fører som regel bare til at man har endnu mere lyst og får sværere ved at holde sig fra det, man har "forbudt" sig selv Så selvom det er svært, så skal man passe på ikke at lave for mange forbud og tælle alt for meget på hvor mange kalorier man indtager, men i stedet bruge sin sunde fornuft

cherrylips

cherrylips

115 indlæg
  • Skrevet

Jeg er selv i gang med et projekt hvor jeg i 1-2 måneder holder mig fra alt tilsat sukker. Efter nu 9 dage har jeg tabt mig et kilo, så det kunne måske være noget for dig at prøve? Nu ved jeg jo ikke om du i forvejen ikke spise sukker osv, og in case at du ikke gør, så får du lige nogle flere råd med på vejen
Som de andre debatører nævner, så er det meget nemmere hvis der er også er noget styrke/konditionstræning ind over. Evt gå eller cykel alle steder du skal hen, da det er en rigtig nem måde at få motion på uden at der kommer sved på panden.
Derudover er de hurtige kulhydrater en af de store syndere (ihvertfald for mit vedkommende). Prøvede at undlade at spise hurtige kulhydrater (som pasta, ris o.l.) i en måned sidste år og der lykkedes det mig at tabe mig ca 3 kilo. Jeg håber du vil finde nogen af mine råd brugbare

vetikka5

vetikka5

0 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Deleted
jess533

jess533

5 indlæg
  • Skrevet
Indtage færre kalorie, så du er i energiunderskud.